“又逢数九寒冬，却是春风将至。”

当凛冽的气息弥漫大地

白昼在时光中悄然缩短

北京时间12月21日17时20分

我们迎来了二十四节气中的第二十二个节气

冬季的第四个节气 ——冬至

制图设计：宋德政 图片由AI生成

冬至是阴阳转化的关键节气

是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天

冬至的到来

象征着数九寒天的开启

民间习俗从这一天开始“数九”

标志寒冬到来

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冬至分为三候：

一候蚯蚓结

此时蚯蚓感阴气蜷曲，交相结而如绳也

二候麋角解

冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角

三候水泉动

阳气初生，山中的泉水开始有温热流动之象

俗语道：

“ 冬至大如年。”

冬至节气的习俗丰富多样

北方有吃饺子的传统，寓意驱寒保暖

南方则多有吃汤圆、冬至米团等习俗

一家人围坐，共享美食，其乐融融

而在美食遍地的贵州

冬至吃一顿 羊肉汤

是人们必须遵守的“仪式感”

随着冬至节气的降临，寒意刺骨

养生防寒重中之重

早睡晚起，以待日光，固护阳气

室内常 通风换气，保持空气清新

饮食宜温热滋补，可适当 多吃坚果、牛羊肉等

以助身体抵御严寒，储备能量

冬至已至，春归有期

在这寒冷的节点上

愿您的生活似傲雪寒梅般坚韧

心灵如冬日炉火般炽热

也愿冬至的祥和

为您呈上满满的温馨与希望

策划/宋德政 图片由AI生成

编辑：黎云凤

审核：吴亚鹏

发布于：贵州省